Gymball Medicinska lopta od 4 kg – balans snage i kontrole
Medicinska lopta od 4 kg – GymBall predstavlja savršen balans između osnovnog i srednje zahtevnog opterećenja u funkcionalnom treningu. Ova medicinska lopta za trening namenjena je rekreativcima koji žele da prošire svoju rutinu, kao i naprednijim vežbačima kojima je potrebna dodatna stimulacija mišića uz punu kontrolu pokreta.
Zahvaljujući optimalnoj težini, gymball lopta od 4 kg nudi dovoljno otpora za izgradnju snage, a istovremeno zadržava lakoću rukovanja neophodnu za vežbe stabilnosti, koordinacije i eksplozivnosti. Bez obzira na to da li vežbaš kod kuće, u teretani ili na otvorenom, ova lopta je pouzdan partner u raznovrsnim trening scenarijima.
Funkcionalnost i primena
Medicinska lopta od 4 kilograma omogućava izvođenje velikog broja složenih pokreta koji angažuju više mišićnih grupa istovremeno. Idealan je rekvizit za:
-
razvoj core mišića i stabilnosti trupa,
-
eksplozivne pokrete poput bacanja, izbačaja i rotacija,
-
trening sa partnerom – dodavanja i hvatanja lopte,
-
vežbe sa osloncem – čučnjevi, iskoraci, izdržaji,
-
rehabilitaciju i korektivni trening sa umerenim opterećenjem.
Zahvaljujući univerzalnoj težini, pogodna je za korisnike svih uzrasta koji žele izazovniji trening, ali bez prevelikog opterećenja koje bi ugrozilo formu pokreta.
Kvalitetna izrada i ergonomija
Gymball lopta od 4 kg izrađena je od čvrstog, neraskidivog materijala otpornog na habanje, udarce i vlagu. Površina je blago teksturisana kako bi se obezbedio siguran hvat čak i pri intenzivnom znojenju. Njena veličina i masa su precizno kalibrisane tako da omogućavaju prirodno kretanje i kontrolisano izvođenje svih vrsta vežbi.
Bilo da se koristi za grupne fitnes treninge, individualni rad ili kao deo sportskog kondicionog programa – pruža pouzdanu podršku i dugotrajnu izdržljivost.
Predlozi vežbi sa gymball loptom od 4 kg
-
Zidni izbačaji: izbačaj lopte u zid iz čučnja – jača noge, ruke i core.
-
Russian twist sa otporom: za rotacione trbušne mišiće.
-
Partner bacanja: dinamična vežba refleksa i eksplozivnosti.
-
Čučanj sa rotacijom: funkcionalni pokreti koji angažuju celo telo.
-
Izdržaj sa pomeranjem lopte: balans i stabilnost trupa.
Laka za upotrebu i održavanje
Ne zahteva posebnu pripremu za upotrebu – nema pumpanja, nadimavanja ni komplikovane montaže. Dovoljno je da se koristi na ravnoj površini i održava povremenim brisanjem vlažnom krpom. Kompaktna forma omogućava lako skladištenje i transport.
Zaključak
Medicinska lopta od 4 kilograma je idealna za sve koji žele da povećaju intenzitet treninga i dodatno angažuju mišiće bez rizika od povreda. Bilo da ti je cilj razvoj snage, bolja ravnoteža, eksplozivnost ili stabilizacija trupa – ovaj rekvizit će podići tvoju rutinu na viši nivo. Pravi je izbor za funkcionalni trening kod kuće ili u profesionalnim uslovima.
Sastav Proizvoda
10% REACH testirani polivinilhlorid, 20% PP pena, 70% metalni blok.
